Zdrowy egoizm

Różowy króliczek

Posted on

To nie był Twój najlepszy dzień. Szef po raz kolejny uświadomił Ci, że jesteś gówno wart, a żona zawraca Ci głowę rzeczami zupełnie nieistotnymi od momentu przekroczenia progu swoich zakredytowanych czterech kątów. Udajesz się do pokoju, by przez chwilę pobyć sam. Odczuwasz lekki dyskomfort, ponieważ życie, które wiedziesz obecnie nie jest tym co planowałeś osiągnąć […]

Życie skrajnościami. Gdzie podział się zdrowy balans?

Posted on

Skrajności. Tak bardzo je uwielbiamy. Wokół widzę dziesiątki osób, które podążając swą ścieżką rozwoju zmieniają swe nastawienie niczym chorągiewka na wietrze. Nie neguję tego. Sam kiedyś uwielbiałem skrajności jednak uświadomiłem sobie, że życie musi zachować formę zdrowego balansu. Skrajności w podejściu do miłości Weźmy dla przykładu związki. Ile osób czytających ten artykuł miało kiedykolwiek zawód […]

Jak wyznaczać sobie cele?

Posted on

Na temat wyznaczania celów jak i ich realizacji zostało napisanych setki publikacji. Pomimo tego, że wiele się o tym mówi, dużo osób nie potrafi skutecznie wyznaczać celów, ponieważ często w książkach jest mało konkretów albo czytelnicy najzwyczajniej odpuszczają sobie wypełnianie gotowych formularzy dotyczących wyznaczania celów. Dzisiaj postaram się to zmienić i przedstawić wam konkretną formułę […]

„Jesteś” tym co… czytasz

Posted on

Rzesze dietetyków i znawców żywieniowych powtarzają, że jesteśmy tym co jemy. Wniosek jest zarazem prosty i prawdziwy, bowiem jeśli odżywiamy się nieodpowiednio pochłaniając dużą ilość niezdrowych produktów – prędzej czy później odbije się to na naszym zdrowiu. Dość logiczne. Odżywianie się jednak buduje nasze ciało, komórki i tkanki, nie mając wpływ na nasze myślenie. (na […]

Dieta informacyjna w praktyce, czyli co czytam a czego nie?

Posted on

Żyjemy w XXI wieku, w epoce informacji. Dziś informacja jest najważniejsza. Dzięki niej można zarobić dużo pieniędzy, jeśli potrafi się szybko podjąć trafną decyzję. My jako społeczeństwo informacyjne, jesteśmy uzależnieni od informacji. Świat zmienia się bardzo szybko i w dzisiejszych czasach kilka dni odcięcia od konkretnych informacji może oznaczać ogromne straty – szczególnie w biznesie. […]

Jak podnieść skuteczność swoich działań, czyli sukces w pigułce

Posted on

Wielu ludzi narzeka na to, że nie mogą schudnąć, nie mogą rzucić palenia czy zmotywować się do porannych ćwiczeń fizycznych. Coraz większa rzesza kupuje książki motywacyjne tylko po to, aby rozpalić w sobie wielki ogień motywacji, który zwykle po kilku dniach wygasa. Kończy się zwykle rozczarowaniem, że książki nie działają a czytelnik nic nie zmienił […]

Jak schudnąć?

Posted on

Wszystko należy upraszczać jak tylko można, ale nie bardziej. Ludzie od wieku szukają magicznych rozwiązań na ich problemy. Począwszy od problemu z pieniędzmi, poprzez problemy z nadwagą , a na problemach w relacjach damsko-męskich kończąc. Poradników na te trzy powyższe tematy zostało napisane setki, jak nie tysiące i nie sposób by było je wszystkie przeczytać. […]